惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际。一声惊雷，炸开春日，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。每一朵含苞待放的花里早已埋好了惊喜，春意也终于开始大肆地盛放。惊蛰到，春风赏，绿意盎然心情爽，万物苏，阳光嚷，花开暖色让人享，谈谈天，踏踏青，领略春光好风情，朋友，祝你惊蛰快乐。
惊蛰春雷平地起，养生秘籍送给你，春捂莫早脱厚衣，下薄上厚护腿脚，运动宜缓不宜急，闲庭信步展身体，甘甜之物护脾胃，糯米红枣多摄取，舒畅心情别生气，闲时聊聊常聚聚。愿快乐安康！